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饮食丰胸秘籍 常吃四类丰胸食物让乳房更加健康

2011年06月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1278

　　三、海带

　　海带属于大型食用藻类，不仅能美容、美发、瘦身，还能防止乳腺增生。海带含有大量的碘，能促使卵巢滤泡黄体化，调整内分泌，所以能在一定程度上降低女性患乳腺增生的风险。女性不仅要让乳房变得丰满，更要保证乳房的健康。

　　海带炖鲤鱼

　　材料：水发海带，猪蹄，花生米，鲤鱼，干豆腐，食盐，葱，姜，料酒，油。

　　做法：

　　1.将豆腐切成丝，猪蹄去毛，洗净剁成块。

　　2.烧热油锅，放入海带、猪蹄、豆腐丝爆香。

　　3.将爆香的材料放入砂锅中，加入花生米、料酒、以及适量清水，用小火炖1个小时。

　　4.放入鲤鱼、姜、葱，继续炖30分钟，用食盐调味即可。

编辑：WebEdit
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