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饮食丰胸秘籍 常吃四类丰胸食物让乳房更加健康

2011年06月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1281

　　四、鱼类及海产品

　　像黄鱼、甲鱼、泥鳅、章鱼、鱿鱼、带鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子这样的海产品，都富含人体必需的微量元素，对乳腺有独特的保护作用。

　　花色海鲜蛋羹

　　材料：鸡蛋，熟肉末，虾仁，木耳，小红辣椒，香葱，芝麻油，食盐。

　　做法：

　　1.将鸡蛋用筷子打散，加入适量的白开水和食盐搅拌均匀。

　　2.木耳用清水泡发，洗净剁碎；小红辣椒剁碎。

　　3.将木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中，不用搅拌。

　　4.将蛋液隔水蒸10分钟，在蛋液表面淋上芝麻油即可。

编辑：WebEdit
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