5.多吃椰肉
《本草纲目》中说,椰子肉“益气,去风,食之不饥,令人面泽”。除了益气之外,椰肉本身的成分也是有利于美胸的。椰子肉的含油量为60%-65%,油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸,只有很少的油酸和亚油酸。用也只煮木瓜西米露,是很好的丰胸美食。但是叶子的热量较高,肥胖MM就不宜食用咯。