四、多吃山药
山药属于补气一类的食品,一些体质虚弱、气虚者宜多食用,非常有益,山药也有着良好丰胸效果的作用。
美胸山药奶制作方法:
准备好一瓶优酪乳和适量的山药粉,把山药粉和优酪乳倒入杯子中,然后将其搅拌均匀即可,可以依据个人的喜好加入适量的白开水。