五、多吃椰肉
在《本草纲目》中有提到关于椰子肉的语句,“益气,去风,食之不饥,令人面泽”,可见椰子肉有益气的功效。除了有益气功效外,其本身所含的成分还利于丰胸美胸。椰子果肉含有60%到65%的油量,油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸,这与普通的植物油有着很大的区别,尽管饱和的脂肪酸有些弊端,但它是人体所需的营养成分之一。椰子肉除了含有油脂,还含有一些蛋白质葡萄糖、蔗糖等对皮肤有益处的物质。用椰子汁来煮木瓜西米露是一款很不错丰胸食谱哟!注意:椰子热量较高,偏肥胖或肥胖的人不宜食用过多。