第二款:莲子红枣汤
所需材料:红枣:5枚,淮山:5克,莲子:100克,冰糖:100克
制作步骤:
1、洗净莲子后,将其放在清水中浸泡,大约两个小时即可,充分浸泡后取出备用。
2、将红枣洗干净并置于水中浸10分钟,取出备用。洗净淮山。
3、将莲子、红枣、淮山放入锅中,加入适量清水,用旺火烧开后转为小火慢慢炖约3小时,等莲子煮烂后加入适量冰糖,再煮一会,冰糖溶化即可。
推荐食用方法:每次约100克,一天一次。
功效:香甜可口,长期食用能达到丰胸效果
注意:如有感冒、温热、实邪和肠胃积滞者,不能食用淮山。