3、含维生素C的食物 防止胸部变形
橙子、葡萄、西柚及番茄等富含维生素C,多吃,可以有效地防止胸部变形。 4、含维生素E的食物 帮助胸部发育与生长
芹菜、核桃及红腰豆等富含维生素E,可以帮助胸部发育与生长。