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春季丰胸 不可错过四款菜式

2011年03月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1085

　　二、鹌鹑蛋

　　含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、B族维生素和维生素A、E等营养物质的鹌鹑蛋不但能刺激雌性激素的分泌，还可促进乳腺发育。除此它所含的胆固醇能帮助胸部发育，但多吃会造成胆固醇超标。

　　举例做法：珍珠鹌鹑蛋

　　材料：南瓜、青椒、鹌鹑蛋、盐、白糖、姜片、高汤、水淀粉。

　　制作方法：

　　1.将南瓜洗干净后去掉外皮皮、瓤和子，把瓜肉切成滚刀块;青椒洗净后切成菱形片;鹌鹑蛋煮熟后去壳以作备用。

　　2.于锅中倒入适量的油，五成热时下入姜片略炸，其后倒入南瓜块，翻炒一会就倒入高汤。

　　3.待南瓜变软后放入鹌鹑蛋，青椒片，盐，白糖，均匀翻炒后汤汁变浓后就可以收火出锅了。

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