3、酸奶红枣减肥
准备材料:1杯酸奶、红枣若干、1根香蕉
制作方法:把香蕉去皮,然后切好,再和红枣一起放进酸奶中,搅拌均匀即可。可以每天当做早餐食用,每天一次。
这款酸奶有着清肠作用,同时当中的红枣有补血滋养的功效,香蕉有助通便,将它们搭配在一起减肥滋养效果很不错。