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妈咪产后丰胸喝酸奶 挺胸消脂同时进行

2011年10月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1235

　　4、自制酸奶

　　如果不想经常出门去买酸奶的话，其实新妈妈们可以自己在家做酸奶，下面教大家一个自制酸奶的方法：

　　材料：任意一个牌子的酸奶1瓶，这瓶酸奶是作为引子用的。适量白砂糖，又或者是蜂蜜、冰糖也可。500克不含抗生素的牛奶，能密封的干净容器。

　　方法：首先取5汤匙的酸奶放到容器中，然后加入2汤匙的白砂糖，接着将牛奶倒进去，然后将其搅拌均匀，之后把盖子盖上，放置到温度稍高的地方，一般是30摄氏度，放12小时之后即可。

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