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女性产后丰胸不能急 每天5分钟丰胸瑜伽练习

2011年10月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1237


　　3、保持坐姿不变，吸气，同时将胸部部位往前推出去，两手臂肌肉尽量绷直，手掌部位和手臂保持成直角；

　　4、呼气的同时将头部往后仰起，此时肩膀部位要尽量张开，胸部挺得更出，将脖子拉伸，尽量让其和胸部成直线；

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