三、扩胸操
产后恢复职业女性的身份,新妈妈们大部分的时间是在办公室中度过的。回到家要照顾宝宝,根本无暇顾及自己的事情。那就要抓紧工作的间隙,做好丰胸的工作。可以站在桌子旁,将手肘伸直,撑在桌面上,将重心放低,身体慢慢往后仰,保持动作5秒钟。