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产后妈咪怎样快速恢复傲人身材

2011年07月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1403


　　上肢锻炼的话主要是产妇平卧床上，两腿稍稍放开，两臂平伸，与身体呈直角，然后慢慢抬起两臂，保持肘部平直。当两手接触时，慢慢放下两臂。产后的第二天开始维持到第四周，能够见到比较明显的效果。

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