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五大注意事项 运动健身效果立马提高

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1237


　　轻身上阵

　　夏季运动装备应该尽可能的轻，有时候慢跑就只要带条毛巾跟矿泉水就行了，衣服应选择透气、散热效果好的。有时候室外的运动可以适当的为自己增加墨镜、帽子、防晒霜等装备。

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