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挤点时间运动健身 活得更健康

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1978


　　三、走路时进行锻炼

　　走路每个人都会，但是并非每个人都掌握走路的方法。如果想保持良好的完美的身材，出门走路就要注意走路的正确与优雅，比如挺胸、收腹、眼平视、不走八字步等等。也许在开始的时候会感觉很累，但是习惯成自然，慢慢地就会做得更好，不会感觉这样的走法很痛苦难受。

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