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一起学习速效女性俯卧撑 将健身进行到底

2011年06月14日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:3019


  第七步:平衡俯卧撑

  这是一种锻炼自己平衡力的方式,同时也考验臂力。将双脚放置于健身球上面,然后保持俯卧撑的姿势上下俯撑。

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