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中医养生：女性月经四个特殊时期的补血养生方法

2011年08月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：992

　　导读：补血对女性一生而言十分重要。血虚会导致女性脸色苍白或萎黄、嘴唇暗紫、月经不调、头晕眼花、记忆力减退等众多症状。对于如何才能更好地补血养生，中医养生保健中对于女性一生的七个特殊时期都有着相应的方法。

　　特殊时期一：卵泡期

　　女性卵泡一般在经期的第1天到第9天这段时间内。卵泡期子宫内膜会分泌处激素来促进卵泡的成长。在这短时期里，中医认为女性养生应该以补血养阴为主，同时也要注意好补肾。

　　卵泡期适合通过吃枸杞来进行养生保健。因为枸杞是性平味甘的食物，具有肝肾、明目、润肺、抗衰老等功效。是滋补调养的良药。要注意的是，如果身体患有炎症或者处于感冒发烧、肚痛腹泻等情况时，就不宜食用枸杞了。

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