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女人经期吃什么好 5款养生汤助你增强抵抗力

2011年08月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1082

　　导读：女人月经期间由于大量失血，抵抗力都会比平时低，特别容易受到病菌的攻击。月经期间不能乱吃东西，那么如果想增强抵抗力的话，女人经期吃什么好？针对这个问题，小编为你介绍５款养生汤，助你好好保护身体不受病菌侵袭。

　　养生汤一：

　　食材：乌梅１５克，红糖２５克。

　　做法：先将乌梅和红糖一同放入锅内，加入两碗水，用慢火煎成一碗水即可。

　　作用：乌梅具有涩肠生津、补血润肺、抗衰老的功效。这款汤的制作方法十分容易，方便经常制作饮用。对于月经过多或者功能性子宫出血的情况，有良好的治疗作用。

　　养生汤二：

　　食材：黑木耳３０克，红枣２０枚。

　　做法：先将黑木耳浸泡并洗净，红枣洗净去核；把处理好的黑木耳和红枣一同放入锅内，倒入三碗水，然后煎至一碗半即可。

　　作用：红枣自古就是宫廷中的女性养生佳品。而这款汤具有补血止血、补中益气、滋养肌肤的功效。月经过多、贫血以及身体经常处于虚弱状态的人都可利用这款汤来调养身体。

编辑：WebEdit
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