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痛经怎么缓解调理治疗 饮食上补充维生素D可缓解痛经

2011年12月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1012


　　鸡蛋的蛋黄和蛋清相比，蛋清中并不含有维生素D，而蛋黄中则有丰富的维生素D。吃鸡蛋补充维生素D的时候还需注意，不要为了多补充就吃很多鸡蛋，尤其是出于妊娠期的女性，在每天吃一个就可以了，一个蛋黄当中所含有的胆固醇是一个成年人每天应摄入的三分之二，如果吃得过多则很可能会导致胆结石。

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