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四种常见症状 是女性压力大的表现

2011年08月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1072

　　导读：心理健康与生理健康具有密不可分的联系。如果身体健康出现问题，会影响到人的情绪，同样，如果心理压力过大，也会引起身体上出现病痛。而对于女性压力大的表现，最常见的有四种症状。

　　很多时候，当我们的精神压力过大时，我们的意识上往往是不知道的。这种压力会通过身体状况来折射出来。所以，当我们的身体出现病痛时，除了是因为外界细菌病毒所引起以外，有一部分原因是出自于我们自身所面临的压力上。那么，压力大的表现有哪四种常见症状呢？

　１、头痛

　　头痛在这四种常见症状中居于首位，而且又以偏头痛最为常见。平均每十个女性当中，就会有一个患有偏头痛。

　　如果经常出现偏头痛的话，过于依赖药物进行治疗。因为药物虽然可以快速缓解头痛症状，但其具有一定副作用，有损机体健康。另外，如果长期依赖药物的话，反而容易导致身体产生抗药性。

　　对于偏头痛患者，平时因注意通过一些渠道来释放压力，保持心境开朗。出现头痛症状时，最好多作休息，到不得已的情况才使用药物。另外，在饮食上可多摄入含维生素Ｂ２的食物，少吃奶酪、肉类、坚果等食物，可以改善头痛症状。

编辑：WebEdit
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