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幸福魔方 九个步骤让你达到心理幸福

2011年07月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1038


　　8、经常微笑，面带幸福感

　　经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。其实这是一种自我调节的行为，让自己觉得自己处于幸福的状态，别想太多，让自己沉浸在幸福的幻想里面，慢慢的也就真的觉得自己很幸福。


　　9、告别枯燥的生活

　　不要无所事事，不要把自己困在电视机前或电脑前，可以学习一点有用的东西，可以让自己的生活充实起来，让自己觉得有意义。要沉浸于能用你的技能去做的事情，这样能得到满足感。

编辑：WebEdit
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