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百科全说亚健康调理 教你治疗心肝脾肺肾型亚健康

2011年11月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1934


　　三、百科全说脾型亚健康调理

　　1、饮食：以怀山药，生薏米，荷叶，生山楂，茯芩一同泡茶饮用，连续一星期。

　　2、运动：强脾土，胃相助，舌洗龈，津浇树。每天上午9点到11点进行，至少做6次。

　　3、经络：在晚上9点到11点泡脚完毕后，对足三里穴、三阴交穴分别按摩36次。

编辑：WebEdit
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