四、百科全说肺型亚健康调理:
1、饮食:用金银花5克,玉蝴蝶2克,百合5克,枸杞6克,杏仁3克,川贝3克一同泡茶,连续饮用一星期。
2、运动:宣肺气,大肠助,搓鼻翼,肺金固。每天起床7点左右进行,至少做6次。
3、经络:晚上9到11点泡脚完毕后,分别对太渊穴、膻中穴进行36次按摩。