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百科全说亚健康调理 教你治疗心肝脾肺肾型亚健康

2011年11月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1935


　　五、百科全说肾型亚健康调理：

　　1、饮食：杏仁3克，核桃仁3克，枸杞6克，生薏米3克，生花生仁3克，黑芝麻6克一同泡茶饮用，或者制作成芝麻糊食用，连续一星期。

　　2、运动：护肾气，膀胱助，手捂耳，鸣天鼓。每天下午5点到7点进行，至少做6次。

　　3、经络：每晚9到11点泡脚完毕后，对太溪穴、涌泉穴进行36次按摩。

编辑：WebEdit
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