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缓解疲劳的方法 避免积劳成疾

2011年11月16日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1080


  2、保持生物钟稳定

  生物钟对人体器官起着生理调节作用。我们的日常作息都是由生物钟进行“安排”的。如果经常熬夜、进食不定时、一整天不停工作不休息的话,都会导致生物钟紊乱,导致身体疲惫、精神萎靡等。

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