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缓解疲劳的方法 避免积劳成疾

2011年11月16日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1082


  3、均衡营养摄入

  这里特别要提醒进行饮食减肥的女性,有的人减肥只注意到节食问题,缺忽略了多种营养均衡补充的重要性。如此长期下去,会导致身体营养不良,身体抵抗力大大下降,增加患病几率。所以,一日三餐的食物中,需注重多种营养搭配,保证身体营养消耗所需。

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