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失眠多梦吃什么好 教你如何巧妙吃出高质量睡眠

2011年10月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1050


　　2、桑椹。桑椹属于中药的一种，常常被用来治疗因肝肾亏虚而出现的一些身体不适症状。另外，桑椹还可以用来对抗失眠问题，帮助失眠患者加入到深度睡眠状态中。

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