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晚上失眠吃什么好 4款汤轻松解决如何治疗失眠问题

2011年09月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1049


　　麦冬远志汤

　　食材：麦冬1钱、远志1钱、酸枣仁3钱

　　方法：

　　往锅中倒入500毫升的水，然后把麦冬、远志、酸枣仁一同倒入锅中，以慢火煎成50毫升即可，睡觉前1小时饮用。

　　功效：

　　麦冬、远志、酸枣仁3种药材一同煎成汤，能够起到很好的催眠作用。这三种材料都可以用于安神定心、舒缓神经、缓解大脑疲劳。

编辑：WebEdit
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