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晚上失眠怎么办 12星座治疗失眠的最好办法

2011年09月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1092

　　天秤座

　　天枰座的最大特点就是做事拖沓、喜欢犹豫不决。而这常常成为他们失眠主要的原因。为了提高失眠质量，天枰座的人要明天保持喝水8杯水，晚饭后多到户外散步，学会有条理、果断地处理事情。

　　天蝎座

　　天蝎座的人都比较敏感，而且对于人或事物的占有欲很强。因此，天蝎座的人容易出现神经衰弱的情况。而且情绪方面常常会出现较大波动。为了避免失眠找上天蝎座，天蝎座的人要学会以“局外人”的身份来处理人情世故的问题。积极乐观面对生活，多腾出些空间给自己好好放松。

　　射手座

　　性格开朗、活泼是射手座的最大特点，而这种特点也常常让射手座出现神经系统方面的毛病。比如很多事情都不在意，常常采取大而化之的态度。所以，射手座的人要特别注意养成有节制的饮食习惯，懂得劳逸结合，避免身体处于精神疲劳的状态。

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