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男人晚上睡觉前需要注意哪些事情

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：924


　　另外，抽烟饮茶喝咖啡这三样要有所斟酌，尽量避免过度的摄入。 晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。

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