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男人晚上睡觉前需要注意哪些事情

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：923


　　晚饭后进行散步或者睡前散步都是对身体比较有力的。 睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，享受心情的愉悦，以及自然万物的美好，让自己尽可能保持一种比较愉快的状态，尽量减少主观上的刺激。

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