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教你如何改善睡眠 睡出健康好状态

2011年07月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1225


　　6、舒适的睡眠环境

　　如果在一个比较舒适的环境当中睡眠，没有收到任何人或事的影响，在一个黑暗的、安静的环境当中，人就会很容易入睡，这样睡眠质量就会好很多，不要让一些噪音或者其他的事情影响你的睡眠。

编辑：WebEdit
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