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注意合理饮食 三个方法可以消除大脑疲劳

2011年07月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1089


　　3、不要多吃油炸的食物

　　油炸食物含有很多的过氧化脂质，如果人体摄入过多这种物质，很容易导致脑细胞早衰。而往往很多白领没有太多的时间去准备一份营养均衡食物，更多的时候是在外边吃，外餐一般是高盐分高热量的食物；而且很多白领喜欢与吃传统的早餐，油条+豆浆，油条就是油炸的食物，这样每天吃，当然不利于大脑的健康与身体的健康。

编辑：WebEdit
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