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办公室白领如何减肥 白领椅子减肥法

2011年07月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1015


　　4、首先先站着，把右边的手伸到背部后面，然后用左手拉住右手的手腕，左手往左边拉右手。然后换手做同样的动作拉左手。这个方法可以令肩膀得到舒缓，消除肩膀的疲劳个背部的疲劳，简单又减肥。如果两手不能接触拉到，那么可以借助一些辅助的工具，比如毛巾，首先先拉毛巾，然后等筋骨拉开了之后就可以直接拉手。

　　怎么样呢，以上的四个椅子减肥法是不是很简单，既能消除白领日常的身体部位的疲劳，又能让白领减肥。办公室白领如何减肥，赶快来学习这套简单实用的椅子减肥法吧！

编辑：WebEdit
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