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如何改善亚健康状态 赶走坏情绪的七个方法

2011年07月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1135


　　3、和宠物玩

　　有英国的贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授研究表示，人在和动物接触的时候可以得到安抚，有缓解人的自身压力的作用。多和自己的宠物玩，抚摸它们，能平稳自己的心率，降低血压，进而让心情得到释放。

　　4、收拾房间

　　收拾一下房间或者办公室，让自己所处的环境变得整洁舒适，这样可以消除环境中那些凌乱不堪带来的不好情绪。把房内零散的东西都集中收好，得好被子，收拾好桌子，在收拾的过程中也会渐渐遗忘影响自己心情的坏事情。

编辑：WebEdit
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