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如何改善亚健康状态 赶走坏情绪的七个方法

2011年07月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1136


　　5、哼哼歌

　　音乐时治疗坏心情的良药。一位英国的音乐治疗中心的临床专家说，唱歌可以有效地改善心情。唱歌的过程中，人的呼吸可以得到调整，身体都会随着音乐的节奏有规律地运动。有坏情绪的时候可以和朋友出去唱K，或者只是听歌也可以改善心情。

　　6、穿蓝色衣服

　　我们在看着蓝天的时候心情会感到很舒畅，这是因为蓝色有着放松心情的作用。蓝色是一种心情的放松剂，心情不好的时候可以穿上蓝色的衣服，又或者到有蓝色的环境中缓解。

编辑：WebEdit
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