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夜猫子如何避免熬夜所致阴虚内热

2012年02月16日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1026


  莲子百合煲瘦肉

  材料:莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克、食盐适量。

  方法:莲子去芯,与其它食材一同放砂锅中,加入适量清水煮至瘦肉变烂,加入食盐即可。每天1次。

  功效:益气安神、清心润肺。此食疗可以缓解因熬夜引起的干咳、心烦、心悸、失眠等症状。

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