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夜猫子如何避免熬夜所致阴虚内热

2012年02月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1023


　　粉葛生鱼汤

　　材料：生鱼1条、粉葛250克、姜丝适量。

　　方法：生鱼去鱼鳃和内脏，洗净，放砂锅中，加入姜丝和粉葛，一同煲1个半小时，加入食盐即可。隔天或每个月饮用1次。

　　功效：和血益气、舒经活络、缓解肌肉疼痛。因为长期熬夜导致肌肉酸痛、颈部肌肉胀痛的人，都可以服用此汤饮缓解症状。

编辑：WebEdit
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