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贫血的人吃什么好助补血 四款女人补血药膳食谱

2012年02月10日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:974


  2、阿胶蜜枣炖鸡

  此药膳所需的材料有:15克阿胶、50克鸡肉、5个蜜枣。首先将鸡肉洗净,然后用刀切好,之后将鸡肉、当归还有蜜枣都放进炖盅当中,加入适量的清水,盖上盖之后,放进锅中,隔水炖煮即可。此款药膳炖盅汤有安神、补血养血的作用功效,有头晕、失眠、气血虚弱、胃痛症状的患者可食用,适合女性食用也适合男性食用。

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