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贫血的人吃什么好助补血 四款女人补血药膳食谱

2012年02月10日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:975


  3、党参杞子红枣炖鸡

  这道药膳所需的材料有:30克的党参、150克的鸡肉、15克的杞子、15克的红枣。首先洗净鸡肉,杞子,红枣和党参,然后将鸡肉切好,之后将所有的材料都放进炖盅当中,加适量的清水,然后盖上盖放进锅中,隔水炖煮即可。这道汤饮可以补气补血,每个星期可以服用两次,因为比较平和所以适合虚不受补的人。

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