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低卡营养早餐食谱 简单健康不用担心吃胖

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：975


　　方法：首先先将裙带菜泡发，然后再切成小片状，同样将姜葱蒜、蘑菇、胡萝卜等材料洗净之后切碎、切成丁。然后往锅里加水煮沸，煮沸后把嫩豆腐放进沸水中煮1到2分钟。将锅烧热，放少许油，将姜葱蒜放入爆香，然后再倒进其他的配料，再炒半分钟，然后加入适量的生抽、糖、陈醋做调味。把煮熟的豆腐切成薄的小块放在碗中，然后把煮好的料浇在豆腐上，再加些松仁、芫荽、辣椒油拌食即可。

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