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肝主藏血疏泄 春季如何养肝护肝饮食秘诀

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：847

　　导读：肝脏是人体五脏之一，主藏血、疏泄。春季如何养肝护肝，保护这个起着贮藏以及调节血液功能脏器呢？春天是万物复苏的季节，同时也是人们养生的良机。下面，快乐学习春季养肝护肝的饮食秘诀，为肝脏保阳气吧！

　　春季如何养肝护肝饮食秘诀：

　　少酸多甜有助防止肝气过旺。立春过后养肝护肝需特别注意饮食方面的习惯。平时尽量不吃酸味较重或含酸味的食物，以免引起肝气过旺情况。另外，春季养肝护肝可以适当吃甜食，能够起到补益脾气、预防应肝火旺盛而损伤到脾脏。另外，吃偏凉性的食物、避免吃热性食物等，能够预防身体内热增加，诱发温热性疾病的情况出现。

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