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润肺的食物煲粥有止咳功效 益肺润燥养生滋补

2012年02月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：927


　　3、芝麻粥：准备50克芝麻、100克粳米，首先先把芝麻放在锅中炒熟，然后再将其研磨成粉末，将粳米洗净之后煮粥，煮好粥后将芝麻粉拌进一起食用。有肺燥咳嗽、便秘、头晕目眩等症状的人适宜食用。

　　4、胡萝卜粥：先把胡萝卜用素油煸炒一遍，然后取100克的粳米，洗净之后加水煮粥，之后再将胡萝卜放入煮一会即可。胡萝卜中含有胡萝卜素，在人体中消化转成维生素A，能防治皮肤干燥、口唇干裂等症。

编辑：WebEdit
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