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女人更年期吃什么好 药膳粥让更年期女性不再烦恼

2011年10月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：971


　　山药糯米粥

　　食材：山药30克，糯米50克，食盐。

　　方法：

　　山药、糯米分别洗净。一同放入砂锅中，煮成粥，加入食盐即可。

　　说明：

　　适合每天早晚食用，长时间食用后，可以健脾补气，缓解更年期症状。

编辑：WebEdit
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