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女人更年期吃什么好 药膳粥让更年期女性不再烦恼

2011年10月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：972


　　山萸肉糯米粥

　　食材：山萸肉20克，糯米100克，食盐。

　　方法：

　　碗锅中倒入600毫升水，把洗净的山萸肉和糯米一同放入锅中，用文火煮成粥，加入食盐即可。

　　说明：

　　可以在每天早上空腹情况下食用，连续食用10天，完成一个阶段，然后一周后，加入第二阶段，如此类推，进行3个阶段即可。对于月经不调、高血压、肝脏亏虚等都适用。

编辑：WebEdit
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