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气色不好怎么办 四个方法补足女人气血

2011年06月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：958


　　3、调宫

　　有的女性肤色虽然很白，但是白得让人觉得并不健康。这种女性脸色白得铁青，毫无血色，是缺乏血气的症状。有这类症状的女性要多加注意饮食，平常不可以吃太多生冷的东西，还有不可喝冷饮。在夏天如果经常呆在空调房里，里面的冷气会导致宫寒，由于自身身体火气又不足，这样会变成痛经，还有容易怕冷等。

　　要调宫，首先得改善女性虚寒的体质，温经散寒。食补的时候可以用肉桂、乌头、细辛、柎子等材料煎服。平常上班的时候可以多喝热茶，推荐生姜红糖茶，可以很好地暖身，帮助驱散身体的寒气，调理子宫，进而能让女性的气色变得红润，气血好。

编辑：WebEdit
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