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现今流行的豆浆减肥法为什么没有效果

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：977


　　喝豆浆的时间最好是在饭前，这样就有膳食纤维垫肚子，吃饭的时候也不会吃的太多。因为膳食纤维能吸水膨胀，一膨胀就将胃的容积占用了，也就吃不下多余的东西了，无法摄入更多的能量了，而且膳食纤维还有排毒作用，能带出体内多余的脂肪清洁大肠，既养颜又减肥。如果是饭后喝，会让本来已经吃的涨涨的肚子更加糟糕。所以要想减肥的人千万别要喝什么上午茶下午茶了，这些都不可以，必须管住自己的嘴，豆浆也不要在上午和下午喝，以在饭前喝为宜。

编辑：WebEdit
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