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现今流行的豆浆减肥法为什么没有效果

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：976


　　人体之所以肥胖，根本原因在于食物提供的总热量大于身体自身消耗，所以大多数人才会选择少吃来减少能量的摄入，多运动以增加能量的消耗，却忽略了食物的营养平衡。而豆浆含蛋白质等产能营养素，在正常饮食情况下，餐前加饮豆浆，是不可能起到减肥的作用。若豆浆替代其他食物，只考虑能量平衡的话，有可能打破原有的饮食结构及平衡，影响到身体机能的正常，是得不偿失的。

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