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痛经时怎么缓解疼痛 有效缓解痛经的小Tips

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：914


　　方法二，增强自身体质。痛经者应尽量避免重体力劳动及剧烈运动，有助于缓解痛经症状。保持身体暖和，加速血液循环，应多喝热水，也可以在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

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