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痛经时怎么缓解疼痛 有效缓解痛经的小Tips

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：915


　　方法四，服用止痛药。当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。切记，经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。

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